Quand l'entreprise se met au sport !

D’aucuns n’ont pas attendu les incitations fiscales pour convertir l’entrepôt ou l’open-space en terrain de jeu. Les premiers à agir ont été les grands groupes. Exemple avec cette enseigne de grande distribution française qui, pour échauffer ses préparateurs de commande avant leur shift, leur propose de… jouer au handball. Pour motiver les troupes, des handballeurs pros viennent même sur place, au sein des plateformes logistiques. Plus de 4 500 opérateurs de l’enseigne ont d’ores et déjà participé à ces ateliers dont la Ligue Nationale de Handball est partenaire.

À La Poste, c’est en équipe que ça se passe : le groupe a lancé « Teamsport », un programme de running mêlant courses en relais, marathon ou triathlon. Près de 8 000 postières et postiers de tous les services et de tous les âges y ont adhéré en 5 ans.

De nombreuses entreprises et administrations, à l’instar de la Mairie de Petit Couronne, ont, elles, décidé d’allonger la durée de la pause de midi pour que les travailleurs puissent se dépenser avant ou après la cantoche.

Enfin, des petits malins ont même trouvé un moyen de faire du sport entre collègues sans se lever de leur chaise : VoyagesSNCF.com a créé une salle de jeu pour sa « Team Loco », son équipe interne de… e-sport.

Libérer des endorphines aux Pilates avec Joël des RH, ou faire courir sa n+1 au squash à la pause déj’, on aime et on en redemande ! Selon OpinionWay, 94% des salariés-sportifs interrogés sont ravis de suer au bureau. Quant aux boss, ils valident totalement : 100 % des chefs d'entreprise ayant testé le sport dans leur boîte le recommandent à leurs homologues.
Forte de cet enthousiasme, la pratique s’est structurée. Elle s’est doté, en 2003, d’une fédération : la Fédération française du sport en entreprise (FFSE), agréée par le ministère des Sports. Elle réunit aujourd’hui plus de 2 000 entreprises et quelque 40 000 licenciés. Gourmands, les sportifs au bureau se sont même offert, en 2016, leurs « J.O. » persos… : les « Jeux mondiaux du sport d’entreprise », qui ont lieu tous les deux ans. Avis aux chasseurs de médailles, la prochaine édition se tient à Athènes du 6 au 10 octobre 2021. Elle réunira 28 disciplines, dont le handball, le tir à l’arc, la course d’orientation ou encore, pour les moins cardio d’entre nous, le bowling et la pétanque.

Et oui, le sport rend futé. Ce n’est d’ailleurs pas vraiment un scoop : le grec Socrate l’affirmait déjà il y a… 2 500 ans. Une bonne forme physique, plaidait-il, est la condition nécessaire à tout effort intellectuel soutenu. Une floppée de siècles plus tard, le philosophe Nietzsche fera le même constat : « Les seules pensées valables viennent en marchant ! ». Depuis, la science leur a donné raison. Une étude menée en Allemagne auprès de 2 103 adultes de 21 à 84 ans a ainsi établi un lien direct entre activité physique (en l’occurrence du fitness) et volume du cerveau…

Mieux encore, selon leurs observations, le sport augmenterait le volume de notre matière grise. Oui oui, celle-là même qui orchestre nos compétences intellectuelles. Or, qui ne rêve pas d’un plus gros ciboulot pour être bien et efficace au boulot ? D’autant que le sport améliore, aussi, la concentration. Une étude suédoise parue dans la revue Translational Sports Medicine explique par exemple qu’une séance d’activité physique suivie d’une récupération brève améliore la mémoire, les fonctions cognitives et la concentration jusqu’à deux heures après la pratique. Et ce dès… 2 minutes d’exercice. Oups, on n’a vraiment plus d’excuse.

Le stress est l’un des poisons contemporains. Il n’épargne pas, loin de là, nos lieux de travail. Anxiété, syndrome d’épuisement professionnel, dépression, … Le psychisme humain est vulnérable lorsqu’il est sous pression. La crise sanitaire et son cortège de bouleversements (dont le télétravail) ont accentué les risques.
Le baromètre Empreinte Humaine / OpinionWay sur l’état psychologique des salarié.e.s français.e.s en 2020 montre bien les enjeux : 49% des salarié.e.s se disent en détresse psychologique, et 35% confient un épuisement émotionnel. Si les réponses apportées à cette crise du bien-être au travail doivent être multiples, l’une d’elles est assurément à chercher du côté du sport. Jalonner sa semaine de travail d’activités physiques pour s’alléger la tête ? Aucun doute : ça marche. De multiples recherches notent ainsi que le sport en entreprise augmente l’estime de soi et le goût de vivre, qu’il régule les émotions et le stress, et même qu’il fait baisser l’absentéisme. Alors, à toute heure et en tout lieu, à vous les endorphines !

Vous avez vibré devant les derniers J.O. à Tokyo ? Vous avez toujours rêvé de monter sur un podium et de croquer dans la médaille sur les photos ? Réveillez-vous : ce rêve-là est accessible, et ce sans même s’appeler Agbegnenou ou Manaudou. Car oui, le sport en entreprise a, depuis 5 ans, ses propres Jeux Mondiaux ! Après Palma de Majorque en 2016 et La Baule en 2018, la troisième édition a eu lieu en octobre 2021. Des sportifs et sportives d’entreprises du monde entier s’y retrouveront pour se mesurer (et s’amuser) lors d’épreuves diverses et variées. Vingt-huit disciplines seront représentées au pays de l’Olympe, parmi lesquelles le squash, le beachvolley, le badminton ou le basket 3x3. (Avis aux moins véloces : il y a aussi la pétanque). Et si, vous aussi, vous embarquiez Momo du service juridique et Barbara de la compta poursuivre l’or à Athènes… ?

Bosser, c’est okay, mais à une condition : que ça n’entame pas notre forme physique. On n’a qu’un corps, il faut le préserver. Or la sédentarité imposée par de nombreux postes aujourd’hui nous abîme. Le dos se courbe, la nuque se tend, les muscules fondent… Pour y faire face, on peut difficilement meilleur coéquipier que le sport. La brasse coulée de midi, le yoga de 16h ou même les 30 minutes de marche avec les collègues entre deux rdv ont un pouvoir redoutable. D’aucuns l’ont même mesuré. En 2015, le Comité national olympique et sportif français (CNOSF) a commandé une enquête sur le sujet.

Près de 200 entreprises françaises ont été consultées, et 150 études existantes
décortiquées. Le résultat est sans ambiguïté : pratiquer le sport en parallèle de son métier, c’est 3 ans d’espérance de vie gagnés ! C’est, aussi, retarder l’âge du début de la dépendance de près de 6 années. Pour couronner le tout, cela vous fait gagner des sous. Les sportives et sportifs de l’open- space ou de l’entrepôt réalisent entre 5 et 7% d’économies sur les dépenses annuelles de santé.

Vivre plus longtemps et plus riche… Que demande le peuple ?

Vous allez adorer faire suer (au sens propre, pour une fois…) vos collègues. Le sport en entreprise, en plus des vertus physiques et psychologiques citées plus haut, est une arme de socialisation massive.

Spécialistes des ressources humaines, psychologues et sociologues du travail sont formels : il facilite l’intégration des nouvelles recrues, encourage les échanges entre services, crée des liens intergénérationnels et assainie la hiérarchie. (Le tout, bien sûr, à condition qu’on ne force personne.) De fait, on ne se raconte pas les mêmes choses dans l’ascenseur que lors du jogging matinal au parc.

Le sport est l’occasion de développer ses relations interpersonnelles au travail autour de valeurs communes. Interrogés par l’institut OpinionWay, 87% des dirigeants ayant facilité la pratique du sport au sein de leur boîte ont vu des effets sur l’esprit d’équipe et l’intégration. Reste à franchir le pas : encore une minorité d’entreprises françaises (autour de 15%) proposent effectivement des solutions (salles, équipements, heures dédiées, financements, etc.) pour le sport au travail. A bons entendeurs…